セルライトの【柏の脱毛サロン、LaBriller脱毛サロン、駅近、部分脱毛、パック、美白、日焼け止め、美容】 | スキンケアなど美容に絡めた脱毛情報などを発信し我孫子にてお得なキャンペーンも実施

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皆様こんにちは！

本日は、頑固なセルライトを落とす方法を紹介していきます。

ぜひあなたも、頑固なセルライトを落として綺麗なお尻や太ももをゲットしてみてくださいね^_^

１つ目は「有酸素運動を取り入れる」ことです。

有酸素運動は脂肪を効率よく燃焼できる、ダイエットにぴったりの運動です。

脂肪を燃焼することで、セルライトの原因である脂肪細胞を小さくすることができ、セルライトを少なくすることが可能なんですね。

オススメの有酸素運動は、ジョギングやウォーキング、水泳、ボクササイズなど、自分にあった有酸素運動を取り入れて脂肪を燃焼していきましょう！

２つ目は「脂質や糖質の管理をする」ことです。

セルライトというのは、脂肪細胞の中にたくさんの脂肪が蓄えられ、その脂肪細胞が大きくなることにより発生するもの。

極論を言えば、脂肪細胞の中に脂肪を蓄えすぎなければ、セルライトの発生を防ぐことができるということです。

脂肪として蓄えられるのは、体の中で使いきれなかった脂質や糖質。

使いきれなかった脂質や糖質が、中性脂肪となり脂肪細胞に蓄えられていくんですね。

そのため、脂質や糖質を管理することで脂肪細胞の肥大化を抑えることができ、セルライト減少にも効果的！

少し食事の管理をしてみてくださいね。

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